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Posted in 2018 Entrainements Menu Mes Courses 2019

Idée sortie: Le Champ du Feu depuis Rothau (25km; 950md+)

Cette boucle d’un peu plus de 25km est très particulière pour une multitude de raison: son ambiance, ces paysages, son…

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Posted in 2019 Entrainements Menu

Des lacs alsaciens (Blanc, Forlet, Vert) à l’étang des Dames vosgien par les crêtes (27km/1550md+)

Le départ de ce chouette circuit est donné depuis les parkings de la station de ski du Lac Blanc, à…

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Posted in 2019 Entrainements Menu

Le Donon par le Chemin des Bornes (31km; 1200md+)

Ce parcours est une variante plus technique, plus sauvage et plus solitaire du chemin que j’avais déjà décrit dans la…

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Posted in 2019 Entrainements Menu

De Barr à l’Ungersberg [26km; 1200md+]

Serge Ungersberg ? C’est un nom que je vois régulièrement passé sur les pages ou autres groupe Facebook, rendant souvent…

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Posted in 2019 Entrainements Menu

De Cosswiller au col des Pandours (24km, 600 md+)

Idée parcours… envie de changer d’air donc de point de départ. Habitué à la vallée de Bruche, je décide de…

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Posted in 2019 Entrainements Menu

De Andlau à Fouday par le Champ du Feu (47km, 1800 md+)

Dans le cadre des mes entraînement un peu spéciaux, je présente le Andlau – Fouday. Le principe, passer de Andlau,…

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Posted in 2019 Entrainements Menu

Idée: Un presque marathon et 6 châteaux autour de la vallée de Villé

Un presque marathon et 6 châteaux (ou ruine de châteaux). Ce secteur des Vosges est une terre de trail: sur…

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Posted in 2018 Entrainements Menu

J’ai testé le parcours du 32 km du trail du Guirbaden

Les épreuves de trail c’est comme les étoiles, ça naît, ça s’etteind mais entre les deux c’est toujours un beau…

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Posted in 2018 Entrainements Menu Mes courses 2018

Mon Tour de la Vallée de la Thur (96km, 4400 md+) en trail

Le tour de la vallée de la Thur, en courant. Directement inspiré, copié même de l’animation proposée annuellement (depuis 1976!)…

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Posted in 2018 Entrainements Menu

J’ai testé le parcours du trail du Défi du Muhlbach du Trail des Marcaires.

Une semaine après mon Grand Défi des Vosges du côté de Niederbronn et ma belle 19ème place (récit ici), je…

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Posted in 2018 Entrainements Menu

La Vallée de la Bruche de Mollkirch à Schirmeck par les GR

Une idée parcours : traverser une partie de la vallée de la Bruche par les sentiers de Grandes Randonnées. Le…

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Posted in 2018 Entrainements Menu

J’ai testé le circuit du 30km du Munster Trail

Le Munster Trail était l’an passé à sa première édition. Questionné sur un tel engouement pour une si jeune course…

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Posted in 2017 Bilans Courses Entrainements Menu Photos

Mon bilan trail 2017

Une année sans… ll y a des années avec, et des années sans.  2017 était sans. Non sans évènements mais…

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Posted in 2017 Entrainements Menu

Breizh’trail running: mon expérience bretonne à Moëlan-sur-Mer et Belle-Île-en-Mer.

J’ai testé deux chemins de Trail bretons durant mes vacances estivales : un sur le continent, du côté de Moëlan-sur-Mer…

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Posted in 2017 Courses Entrainements Menu

J’ai testé le 25 km du Trail du Haut-Koenigsbourg®

En quelques années seulement le trail du Haut-Koenigsbourg s’est imposé comme un évènement incontournable de la région alsacienne. J’ai testé le…

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Posted in 2017 Entrainements Menu

Mes terrains d’entrainement #épisode3: 3 perles des Vosges.

Non non les trois perles des Vosges n’est pas un endroit qui existe dans le massif vosgien. C’est juste le…

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Posted in 2017 Entrainements Menu

J’ai testé le parcours du Grand Défi des Vosges (nouvelle formule)

Après ma seule et unique expérience en distance marathon, je m’étais juré ne plus jamais faire de marathon après ma…

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Posted in 2016 2017 Autres Entrainements Menu

Ce matin, un traileur a croisé un chasseur…

Les chasseurs et les traileurs, les chasseurs ou les traileurs. Les montagnes vosgiennes dans lesquelles je cours se transforment en…

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Posted in 2016 Entrainements Menu

J’ai fait du trail en Slovénie

Comme traditionnellement, nous cherchons des destinations estivales entre la mer et montagnes. Après été en Corse, dans les Cinque Terre,…

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Posted in 2016 Entrainements Menu

Trail sur les crêtes vosgiennes 35km, 1500m d+

A tout juste une semaine du trail des crêtes vosgiennes, je décide de faire un peu plus de kilomètre en…

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Posted in 2016 Entrainements Menu

Courir de Schirmeck à Barr, par le GR5

Tout juste un an après notre trail de deux jours où nous avions couru, le porteur de gourde et moi, le long…

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Posted in 2016 Autres Entrainements Menu

Traileurs, alerte à la buse dans le Kochersberg.

Le traditionnel trail du Kochersberg arrive tout doucement. Satisfait de ma 9ème place sur le 26km de l’an passé (résumé…

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Posted in 2016 Entrainements Menu

Entrainement au Saint’O, white as snow !

De retour sur ma trace de trail “historique” (sentier des pèlerins, châteaux d’Ottrott…) après quelques infidélités du côté du Rocher…

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Posted in 2016 Entrainements Infirmerie / Santé Menu

Le trail et les entrainements croisés (natation, vélo, CrossFit…)

Dans cet article, nous allons parler de l’entrainement croisé. Je pense que la plupart de vous ont déjà entendu, voir…

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Posted in 2015 Entrainements Menu

Mon entrainement trail au Rocher de Mutzig

Pas tout à fait décidé pour aller courir en ce jour férié du 11 novembre je me décide le matin même au…