Leave a comment
 LIRE L'ARTICLE...
Posted in 2019 Entrainements Menu

De Cosswiller au col des Pandours (24km, 600 md+)

Idée parcours… envie de changer d’air donc de point de départ. Habitué à la vallée de Bruche, je décide de…

 Leave a comment
 LIRE L'ARTICLE...
Posted in 2019 Entrainements Menu

De Andlau à Fouday par le Champ du Feu (47km, 1800 md+)

Dans le cadre des mes entraînement un peu spéciaux, je présente le Andlau – Fouday. Le principe, passer de Andlau,…

 Leave a comment
 LIRE L'ARTICLE...
Posted in 2019 Entrainements Menu

Idée: Un presque marathon et 6 châteaux autour de la vallée de Villé

Un presque marathon et 6 châteaux (ou ruine de châteaux). Ce secteur des Vosges est une terre de trail: sur…

 Leave a comment
 LIRE L'ARTICLE...
Posted in 2018 Entrainements Menu

J’ai testé le parcours du 32 km du trail du Guirbaden

Les épreuves de trail c’est comme les étoiles, ça naît, ça s’etteind mais entre les deux c’est toujours un beau…

 4 Comments
 LIRE L'ARTICLE...
Posted in 2018 Entrainements Menu Mes courses 2018

Mon Tour de la Vallée de la Thur (96km, 4400 md+) en trail

Le tour de la vallée de la Thur, en courant. Directement inspiré, copié même de l’animation proposée annuellement (depuis 1976!)…

 Leave a comment
 LIRE L'ARTICLE...
Posted in 2018 Entrainements Menu

J’ai testé le parcours du trail du Défi du Muhlbach du Trail des Marcaires.

Une semaine après mon Grand Défi des Vosges du côté de Niederbronn et ma belle 19ème place (récit ici), je…

 2 Comments
 LIRE L'ARTICLE...
Posted in 2018 Entrainements Menu

La Vallée de la Bruche de Mollkirch à Schirmeck par les GR

Une idée parcours : traverser une partie de la vallée de la Bruche par les sentiers de Grandes Randonnées. Le…

 Leave a comment
 LIRE L'ARTICLE...
Posted in 2018 Entrainements Menu

J’ai testé le circuit du 30km du Munster Trail

Le Munster Trail était l’an passé à sa première édition. Questionné sur un tel engouement pour une si jeune course…

 Leave a comment
 LIRE L'ARTICLE...
Posted in 2017 Bilans Courses Entrainements Menu Photos

Mon bilan trail 2017

Une année sans… ll y a des années avec, et des années sans.  2017 était sans. Non sans évènements mais…

 4 Comments
 LIRE L'ARTICLE...
Posted in 2017 Entrainements Menu

Breizh’trail running: mon expérience bretonne à Moëlan-sur-Mer et Belle-Île-en-Mer.

J’ai testé deux chemins de Trail bretons durant mes vacances estivales : un sur le continent, du côté de Moëlan-sur-Mer…

 Leave a comment
 LIRE L'ARTICLE...
Posted in 2017 Courses Entrainements Menu

J’ai testé le 25 km du Trail du Haut-Koenigsbourg®

En quelques années seulement le trail du Haut-Koenigsbourg s’est imposé comme un évènement incontournable de la région alsacienne. J’ai testé le…

 2 Comments
 LIRE L'ARTICLE...
Posted in 2017 Entrainements Menu

Mes terrains d’entrainement #épisode3: 3 perles des Vosges.

Non non les trois perles des Vosges n’est pas un endroit qui existe dans le massif vosgien. C’est juste le…

 1 Comment
 LIRE L'ARTICLE...
Posted in 2017 Entrainements Menu

J’ai testé le parcours du Grand Défi des Vosges (nouvelle formule)

Après ma seule et unique expérience en distance marathon, je m’étais juré ne plus jamais faire de marathon après ma…

 4 Comments
 LIRE L'ARTICLE...
Posted in 2016 2017 Autres Entrainements Menu

Ce matin, un traileur a croisé un chasseur…

Les chasseurs et les traileurs, les chasseurs ou les traileurs. Les montagnes vosgiennes dans lesquelles je cours se transforment en…

 2 Comments
 LIRE L'ARTICLE...
Posted in 2016 Entrainements Menu

J’ai fait du trail en Slovénie

Comme traditionnellement, nous cherchons des destinations estivales entre la mer et montagnes. Après été en Corse, dans les Cinque Terre,…

 Leave a comment
 LIRE L'ARTICLE...
Posted in 2016 Entrainements Menu

Trail sur les crêtes vosgiennes 35km, 1500m d+

A tout juste une semaine du trail des crêtes vosgiennes, je décide de faire un peu plus de kilomètre en…

 2 Comments
 LIRE L'ARTICLE...
Posted in 2016 Entrainements Menu

Courir de Schirmeck à Barr, par le GR5

Tout juste un an après notre trail de deux jours où nous avions couru, le porteur de gourde et moi, le long…

 3 Comments
 LIRE L'ARTICLE...
Posted in 2016 Autres Entrainements Menu

Traileurs, alerte à la buse dans le Kochersberg.

Le traditionnel trail du Kochersberg arrive tout doucement. Satisfait de ma 9ème place sur le 26km de l’an passé (résumé…

 Leave a comment
 LIRE L'ARTICLE...
Posted in 2016 Entrainements Menu

Entrainement au Saint’O, white as snow !

De retour sur ma trace de trail “historique” (sentier des pèlerins, châteaux d’Ottrott…) après quelques infidélités du côté du Rocher…

 3 Comments
 LIRE L'ARTICLE...
Posted in 2016 Entrainements Infirmerie / Santé Menu

Le trail et les entrainements croisés (natation, vélo, CrossFit…)

Dans cet article, nous allons parler de l’entrainement croisé. Je pense que la plupart de vous ont déjà entendu, voir…

 6 Comments
 LIRE L'ARTICLE...
Posted in 2015 Entrainements Menu

Mon entrainement trail au Rocher de Mutzig

Pas tout à fait décidé pour aller courir en ce jour férié du 11 novembre je me décide le matin même au…

 Leave a comment
 LIRE L'ARTICLE...
Posted in 2015 Entrainements Menu Photos

Courir sur les chemins automnales alsaciens…

Du jaune, du vert, du marron, du rouge, bref des couleurs. L’automne alsacien peut parfois être rude par son humidité,…

 Leave a comment
 LIRE L'ARTICLE...
Posted in 2016 Entrainements Menu

Mon projet trail de l’année 2016… à venir.

A chaque année son projet personnel de trail. Celui de 2016 est désormais connu… et comme tous les ans, on monte…

 8 Comments
 LIRE L'ARTICLE...
Posted in 2015 Entrainements Menu

Trail en Alsace sur le GR5 de Ribeauvillé à Thann (104km, 4200 m d+)

Le projet (présentation ici) était dans les cartons depuis quelques mois. Le voilà réalisé. Il consistait à courir, sur deux…

 4 Comments
 LIRE L'ARTICLE...
Posted in 2015 Entrainements Menu

Entraînement trail sur les crêtes vosgiennes (Orbey, Lac Blanc, Hohneck, Sentiers des Roches…)

Comme toute sortie trail qui se respecte, levée tôt… dur dur le dimanche matin. Mais la motivation est au bout: une…